Calor extremo - Proteja-se e proteja quem mais precisa

Face às temperaturas muito elevadas que se fazem sentir e à Situação de Alerta decretada pelo Ministério da Administração Interna, o Conselho Local de Ação Social de Cantanhede (CLASC) apela às IPSS, instituições e à população para o reforço das medidas de proteção das pessoas mais vulneráveis.

 Lembre-se:

 Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede.

Prefira refeições leves e frescas.

Mantenha os espaços frescos e bem ventilados.

 Evite a exposição ao sol entre as 11h00 e as 17h00.

Sempre que sair, use protetor solar, chapéu e óculos de sol.

Dê especial atenção aos idosos, crianças, pessoas acamadas e doentes crónicos.

Nunca deixe pessoas ou animais dentro de veículos estacionados ao sol.

Recordamos ainda que se mantém em vigor a Situação de Alerta, devendo ser cumpridas todas as medidas de prevenção de incêndios rurais.

Perante sinais de golpe de calor, como tonturas, náuseas, pele muito quente e seca, confusão ou dificuldade em respirar, procure um local fresco, inicie o arrefecimento da pessoa, promova a hidratação (se estiver consciente) e ligue de imediato para o 112.

Proteja-se. Cuide de quem está mais próximo. Pequenos gestos podem fazer toda a diferença.